RESPIRA Y COMUNICA

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RESPIRA Y COMUNICA

La intención del entrenamiento respiratorio es mejorar el oxígeno del cuerpo durante la respiración automática (no durante los ejercicios de respiración solamente), esta división en la respiración diafragmática y la respiración abdominal es prácticamente insignificante

Cultivar diferentes técnicas de entrenamiento vocal permite comunicar en un rango más amplio pensamientos, intenciones y sentimientos con una voz libre, flexible y poderosa. Marta Pinillos. su creadora, ha desarrollado este trabajo por más de 20 años combinando técnicas de entrenamiento vocal tradicional con adaptaciones de Yoga, Shiatsu y otras prácticas de trabajo con el cuerpo y técnicas meditativas.   Esta técnica consta de tres componentes básicos:
Al aliviar la rigidez muscular se aumenta la resonancia natural del cuerpo y la respiración se vuelve más espontánea. La voz se libera y la expresión vocal se enriquece al ser capaces de fluir con la respiración y seguir sus impulsos constantes e involuntarios.  Esta sensación de libertad combinada con la imaginación y el juego expande la experiencia y presencia personal y la habilidad para expresar.

OBJETIVOS

  • Tomar conciencia de la propia respiración.
  • Conocer los principios teóricos para una respiración adecuada.
  • Comprender las bases fisiológicas de la respiración.
  • Adquirir habilidades para llevar a cabo una respiración óptima.

CONTENIDO

  • Conceptos fisiológicos y anatómicos de la respiración.
  • La respiración y la salud.
  • Consecuencias de una respiración inadecuada.
  • La respiración y el estrés.
  • La respiración y la ansiedad, estados emocionales a través de la respiración.
  • Ejercicios de mejora del patrón de respiración
  • Generalización y aplicación a nuestra vida diaria,
  • Coordinación aire con habla, a diferentes ritmos, adecuando nuestra personalidad a nuestra respiración.

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2018-04-12T09:09:48+00:00 12 abril, 2018|

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