C贸mo manejar con eficacia nuestra voz

Marta Pinillos acude al programa ‘Hoy en Madrid’ de Onda Madrid para hablar sobre c贸mo manejar con eficacia nuestra voz.聽

Tambi茅n ofrece algunos trucos sobre c贸mo cuidarla y qu茅 hacer para evitar da帽arla.

Escucha la intervenci贸n de Marta Pinillos en Onda Madrid

A decir verdad, nos solemos olvidar de la garganta muy a menudo. Lo que nos sabemos, es que en su salud influye todo: nuestros h谩bitos y hasta lo que comemos, como los alimentos picantes o hasta los frutos secos.

Hay que tener claro, como explica Marta Pinillos en Onda Madrid, que no hay que ser cantante o locutor para cuidar la voz. Cualquier persona que utilice mucho la voz, debe cuidarla. 芦Cualquiera estamos expuestos a tener una lesi贸n en las cuerdas vocales芦.聽

Esto es importante, porque es nuestra carta de presentaci贸n. 芦Cu谩ntas veces nos ha pasado, con una voz que modula y sabe comunicar bien y nos termina embelesando禄.聽

La respiraci贸n, clave

Lo primero que hay que hacer es controlar mucho. 驴Por qu茅 se nos va la voz? Porque no estamos pensando en la respiraci贸n. Lo que hay que hacer es controlar la respiraci贸n diafragm谩tica.

Y todav铆a hay m谩s: 芦Las cuerdas vocales es el m煤sculo m谩s emocional, el m谩s psicosom谩tico, cualquier problema se nos va ah铆禄. De hecho, Marta cuenta que ha llegado a tener pacientes, que por un disgusto, se han quedado sin voz.

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Pero… 驴en qu茅 beneficia respirar con el diafragma? 芦Nuestras c茅lulas van a estar mucho m谩s oxigenadas y esto va a evitar muchas enfermedades禄. Ya, con solo eso ganamos salud. Respecto a la voz, 芦mis cuerdas no se resienten porque est谩n apoyadas en el diafragma. Entonces, de alguna manera sale natural, choca en el paladar y no hay ning煤n esfuerzo禄, explica Marta.

C贸mo saber si respiramos bien

Ahora bien, 驴c贸mo sabemos si respiramos bien? Lo primero es ver si mi tripa se est谩 levantando, y si ponemos las manos en el hueso de la nariz donde se ponen las gafas, si vibra levemente, es que lo hacemos de la manera correcta.

Es importante tambi茅n el descanso y tambi茅n hay que calentar la voz. B谩sicamente, no ser铆a extra帽o que, por no cuidarla, nos diese un latigazo en las cuerdas vocales, expone Marta.聽

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