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Educar y cuidar la Voz

La Voz es esa herramienta que usamos a diario prácticamente sin darnos cuenta de su valor, descuidándola y no aprovechando todas las opciones que nos ofrece. Por exigencias laborales, existen ciertos colectivos que sufren con asiduidad problemas de fatiga en la voz, es el caso de profesores, locutores, tele operadores, actores y cantantes. Su voz es su trabajo, la explotan cada día, pero, ¿la cuidan lo suficiente? Si cuando hacemos deporte nos preocupamos de estirar, calentar y mimar nuestros músculos dañados en el fisioterapeuta, ¿Por qué estas consideraciones no se tienen con la voz que tanto usamos? Nuestra voz está ligada de forma irremediable al lenguaje, a la comunicación, las variaciones en el tono son determinantes a la hora de expresar ideas, emociones o sentimientos. Pongamos un breve ejemplo que seguro resultará familiar. ¿Diga? – Coges el teléfono al primer tono. ¡Hola! – no hace falta que se identifique, conoces de sobra ese saludo entusiasta de tu madre. - ¿Qué tal estás, hija? Bien, aquí, sin hacer nada…-respondes sin más. ¿Qué te pasa? – pregunta enseguida. Nada, ¿Por? Te noto de bajón, ¿Estás bien? A todos [...]

Respiración diafragmática y sus beneficios.

La respiración diafragmática , esa gran olvidada que consiste en usar el diafragma para respirar de forma controlada y pausada. Este tipo de respiración no solo aprovecha toda nuestra capacidad pulmonar, sino que incide positivamente en el autocontrol y la reducción de los síntomas de la ansiedad. Lo habitual ante un ataque de estrés es que nuestra respiración se acelere, obligando al organismo a mover una cantidad de oxígeno mayor a la que gasta. Esto es lo que nos lleva a la hiperventilación, respiramos de forma demasiado profunda y fuerte, generando, entre otras, sensación de mareo, falta de aire, calor, hormigueo o temblor. Para regular este proceso, una respiración adecuada y medida es fundamental. El diafragma es ese músculo que usamos de pequeños para respirar y que lanzamos al olvido de adultos, consumidos por la tensión y las prisas. En un correcto ejercicio de respiración, el diafragma desciende al inhalar, permitiendo que los pulmones se llenen plenamente de aire. Al exhalar, el músculo se relaja retomando su posición inicial. Es ésta, y no la forzada y superficial respiración torácica, la forma más completa de ventilar nuestros [...]

REDUCCIÓN DE ACENTO

La reducción de acento es una herramienta útil para mejorar tus habilidades de comunicación. En el mundo del negocio es importante que las personas entiendan claramente el mensaje que intentas transmitir. Si tus interlocutores se fijan en cómo lo dices en lugar de qué es lo que dices, tendrás dificultades para comunicar tu mensaje de forma efectiva. Este curso de reducción de acento puede ayudarte a comunicarte mejor. El curso de reducción de acento , enseña los patrones de habla del castellano neutro o de cualquier idioma que se quiera aprender. En este curso aprenderás los sonidos que caracterizan a cada lengua a modificar . Es prioritario, ser capaz de hablar el idioma empleando un vocabulario apropiado, gramática y sintaxis . Una de las razones más obvias para mejorar el acento es la de facilitar una mejor comunicación, ya que, aunque el interlocutor pueda entenderte, es posible que centre mayor atención en la forma de hablar en lugar del mensaje, o bien perder interés acerca de lo que estas tratando. Es importante recalcar que conseguir un acento nativo al 100%, puede resultar complicado en adultos [...]

DICCIÓN Y VOCALIZACIÓN PARA UNA BUENA COMUNICACIÓN

El arte de comunicar y conectar con el otro, requiere una comunicación clara, tomando en cuenta los elementos de la voz, que son los que marcaran la diferencia. Para lograr una correcta pronunciación de las palabras es preciso desarrollar la dicción y la vocalización. Una adecuada pronunciación de las palabras es fundamental para que nuestro mensaje sea bien comprendido y sobre todo aceptado. Hay muchos ponentes que tienen problemas de dicción/ vocalización y como sabrás muy bien, esta situación es al final de cuentas una barrera comunicativa; produce que nuestro mensaje se distorsione o bien, que simplemente no se entienda y con ello el sentido de hablar en público se pierde, y el receptor desconecta ya que presta más atención a los problemas de pronunciación, que al contenido. Para evitar estos inconvenientes hay que entrenarse en: Conocer la correcta pronunciación de las vocales y consonantes. Obtener las pautas necesarias para el desarrollo del lenguaje para verbal. Conocer tips y ejercicios para desarrollar una dicción clara y precisa. Hablar con claridad, haciendo uso del consonanteo Entrenar toda la musculatura facial, para poder dar firmeza a las [...]

RESPIRA Y COMUNICA

La intención del entrenamiento respiratorio es mejorar el oxígeno del cuerpo durante la respiración automática (no durante los ejercicios de respiración solamente), esta división en la respiración diafragmática y la respiración abdominal es prácticamente insignificante Cultivar diferentes técnicas de entrenamiento vocal permite comunicar en un rango más amplio pensamientos, intenciones y sentimientos con una voz libre, flexible y poderosa. Marta Pinillos. su creadora, ha desarrollado este trabajo por más de 20 años combinando técnicas de entrenamiento vocal tradicional con adaptaciones de Yoga, Shiatsu y otras prácticas de trabajo con el cuerpo y técnicas meditativas.   Esta técnica consta de tres componentes básicos: Al aliviar la rigidez muscular se aumenta la resonancia natural del cuerpo y la respiración se vuelve más espontánea. La voz se libera y la expresión vocal se enriquece al ser capaces de fluir con la respiración y seguir sus impulsos constantes e involuntarios.  Esta sensación de libertad combinada con la imaginación y el juego expande la experiencia y presencia personal y la habilidad para expresar. OBJETIVOS Tomar conciencia de la propia respiración. Conocer los principios teóricos para una respiración adecuada. Comprender las bases [...]

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